A Project Muscle & Longevity keretében segítünk edzőknek, hobbi sportolóknak és életmódváltóknak, hogy értsék, amit csinálnak és lássák az eredményét. Egyéni figyelem, hiteles tudás, működő struktúrák. Nem csodamódszerek, hanem valódi fejlődés.
Célirányos edzésmunka edzőteremben, szakmai kontrollal és teljes odafigyeléssel.
Érdekel »
Személyre szabott edzésterv, és étrendi ajánlás. Egy profi erre a célra fejlesztett táblázat segítségével amivel nyomonkövetjük a fejlődésed.
Érdekel »
Gyakorlatcentrikus, interaktív szakmai napok edzőknek és hobbisportolóknak különböző izomcsoport fókuszokkal.
Érdekel »
A fitneszvilág tele van zajjal, félreértett elvekkel és üres trendekkel.
Mi nem új módszereket gyártunk, hanem összekötjük a múlt valódi tudását a mai modern tudománnyal. Edzőket és sportolókat segítünk abban, hogy túllépjenek a találgatáson, és megértsék mitől tudnak hatékonyak lenni az edzésben.
Aki velünk dolgozik, az nem kap instant válaszokat, hanem megérti a miérteket és a hogyanokat, és ezáltal irányítani tudja a saját (vagy a vendégei) eredményeit.
A küldetésünk az, hogy segítsünk eligazodni a trendek és mítoszok világában és megmutassuk, mi az, ami valóban működik. Nem találunk fel semmit, csak megtaláljuk a keresztmetszetet a régi idők bevált elvei és a modern tudomány hatékony módszerei között.
Ezt a tudást rendszerré formáljuk, és átadjuk sportolóknak és edzőknek, hogy értsék, miért működik, amit csinálnak és miért nem, ha nem működik. Lebontjuk a mítoszokat, megtartjuk, ami időtálló, és segítünk tudatos döntéseket hozni a fejlődés minden szintjén.
A célunk egyszerű: hogy a fejlődés többé ne véletlen, hanem átlátott, irányított folyamat legyen.
Arra inspirálunk, hogy gondolkodj, de ne gondold túl. Ne dőlj be a trendeknek: kritikus szemmel vizsgáld, amit látsz és hallasz. Az anatómia és a biomechanika törvényeit soha ne hagyd figyelmen kívül – ezek adják a valódi döntések alapját.
Alapelveket és gondolkodásmódot adunk, amelyet alkalmazni tudsz a gyakorlatban, nem csak ma, hanem évekkel később is. Nem új trendeket tanítunk, hanem időtálló rendszert, amelyre építeni lehet. Segítünk átlátni az edzés mögött működő rendszert, a gyakorlatoktól a programozásig.
Kulcsszempontok, amikkel gyorsabban épül a kerek farizom, viszont nélkülük egy örökkévalóság és elérhetetlen álom marad.
Titkok, amikkel felépíthető a széles és vastag hát, viszont nélkülük csak egy soha véget nem érő próbálkozás marad.
Az erős, formás váll titka nem a nagy súlyokban, hanem a helyes kivitelezésben és a kulcsmozzanatokban rejlik.
Elakadt a fejlődésben, de az edzéstervek újraprogramozásával áttört a plafonon és tovább fejlődik, mint valaha!
Frissen végzett edzőként többre vágyott annál, amit a képzés adott. A PML Workshopokon és személyes coachingon keresztül rakétát gyújtott a fejlődésének.
4 hónap alatt –20 kg, erő, önbizalom és energia koplalás nélkül. Gabi újra jól érzi magát a testében!
Mindössze 2 hónapja kezdtük el, de már most erősödnek a lemaradt testrészek – cél a 2026-os színpad, izomépítéssel és teljes elhivatottsággal.
Teljes életmódváltás januártól – korábban soha nem sportolt, ma már újra önbizalommal és lendülettel halad az úton.
Nem diétázik, mégis tónusosabb, izmosabb testet épít, és kirobbanó formában tartja magát, mindössze 3 hónap közös munka után.
A gyakorlatokat nem csak végrehajtjuk, értelmezzük is. Pont ezért működnek utána később is.
A legtöbb résztvevő úgy távozik, hogy végre érzi: nem csak másol, hanem érti is, amit csinál.
A hírnevemet teszem fel a te átalakulásodra.
Kezdd egy ingyenes próbaidőszakkal! Olyan edzést kapsz, amelyet kifejezetten a te céljaidhoz igazítottam, ráadásul számos egyéb funkcióval is segítek, hogy a helyes úton maradj – az étrendkövetéstől a rendszeres visszajelzésekig.
Vállalj elköteleződést mindössze 12 hétre, és ha az eredményeid nem nyűgöznek le maradéktalanul, csak szólj! Gond nélkül, azonnal visszatérítem a pénzed, nincs „ha”, nincs „de”. Azonnal visszaadom. Igazán hiszek az alkalmazásomban, és azt akarom, hogy nagyszerű eredményeket érj el.
Szóval gondold át: mi tart vissza attól, hogy kipróbáld?
Soós Gergely – személyi edző, testépítő és sportoktató
Alapító
A Project Muscle & Longevity alapítója, személyi edző. Szenvedélyesen kutatja, hogyan lehet hosszú távon, tudatosan építeni az izmot.
Edző
Erőnléti, erőemelő és testépítő edző. Versenyzői abszolút bajnoki címekig és PRO kártyáig jutottak – felkészítései a gyakorlatban bizonyítanak.
Egy edző, aki nem éri be sablonokkal és felszínnel
Soós Gergely vagyok, személyi edző, testépítő és sportoktató – közel 15 éve hódolok a testépítésnek, ami alatt rengeteg tapasztalatot szereztem. 2024-ben indítottam a PML projektet, hogy a folyamatosan bővülő tudásom mindenkivel megosszam, aki változtatni szeretne a saját és mások életén.
Az én célom, hogy lebontsuk az edzés körüli mítoszokat, és helyettük rendszerezett, érthető, hiteles tudást adjak.
Küldetésemnek érzem, hogy segítséget nyújtsak azoknak az edzőknek és hobbisportolóknak, akik már belefáradtak a „csináld így, mert más is így csinálja” típusú tanácsokba, és végre érteni szeretnék, mi miért működik.
Nem csak gyakorlatokat tanítok – hanem szemléletet.
Nem célom trendi tippekkel villogni – de célom, hogy aki tanul tőlem, az magabiztosabban, tudatosabban építkezzen.
A Project Muscle & Longevity nem egy edzős oldal – hanem egy tudásbázis, ahol minden egyes információ mögött évek tapasztalata, tanulása és tesztelése áll.
Hiszem, hogy az izomépítés nemcsak forma kérdése – hanem életminőség, hosszú távú egészség és tudatos testhasználat.
És hiszem, hogy ezt lehet jól is csinálni – túlzás nélkül, logikusan, fejlődésfókuszúan.
Ezért vagyok itt. Ezért csinálom. És ha te is többet akarsz tudni a testedről, akkor jó helyen jársz. Nem holnap, nem jövő héten – a változás ma kezdődik. Kezdjük el együtt!
Akár személyre szabott online coachingra jelentkeznél, akár csak kérdésed van, itt az idő, hogy lépj.
Keress bizalommal az elérhetőségek egyikén. Válaszolok, visszajelzek, segítek elindulni.
hello@pmlcoaching.hu
+36 30 147 7921
